リンパマッサージでむくみを解消する方法 [健康の知識]
リンパマッサージで期待できる効果の１つに、『むくみの解消』があります。
むくみというのは、多くの女性が悩んでいることですよね。そのむくみが解消されるわけですから、リンパマッサージは女性にとって関心が高い事ではないでしょうか。
むくみというのは、セルライトが原因で起こっているものです。セルライト自体、女性がなんとかしたいと思っている悩みの種でしょう。
セルライトが原因でむくみが起こっているのですから、リンパマッサージはまさに一石二鳥なのです。
リンパマッサージの際には、オイルを使ってみるのもいいかもしれません。
大切なのは、リンパの流れをイメージして行うということです。
下から上へ、ゆっくりと優しく行っていきましょう。
足の指の付け根から、足首へ、そして、くるぶし、スネ、ふくらはぎにだんだんと上がっていくのです。
冷えた身体では効果が期待出来ません。ですので、温まった状態でリンパマッサージをするのがポイントです。
